Der Jahresanfang ist eine gute Gelegenheit sind darüber bewusst zu werden, worauf du dich beruflich und privat fokussieren willst, um ein erfülltes Leben zu leben.
Das Jahr 2021 war geprägt von vielen grundsätzlichen Veränderungen. Bei einem meiner regelmäßigen Waldspaziergängen ist mir bewusst geworden, dass die entscheidende Veränderungen etwas mit dem Überschreiten von Schwellen zu tun haben.
Wie integriere ich Achtsamkeit in den Alltag? Viele besuchen Achtsamkeits- oder MBSR-Kurse und halten dann eine Weile durch. So nach und nach bröckelt dann die Achtsamkeitspraxis und man verfällt in alte Muster – wirklich schade.
Immer schön danke sagen. So haben wir es gelernt. Dankbarkeit bedeutet jedoch mehr als das übliche „danke“. Dankbarkeit ist eher eine Haltung dem Leben gegenüber, ein Lebensgefühl.